こんにちはMariAです。
40歳から美肌になる！と決意し
美容クリニックに通い始め、
おうちでのスキンケアにも気をつけるようになりました。
美容と健康について発信していきます♫
今年40歳を迎える節目の年ということもあり、
おばさん化したお顔をしっかりリセットしていこう！と決意し、
現在月に一回クリニック通っています。
先日は現在継続して受けているレーザーの3回目を受けてきました。
メニュー内容を詳しく知りたい方はレーザー1回目・2回目の記事をご覧ください↓
QスイッチYAGレーザー3回目の効果
このレーザーは数回の施述では、効果がわかりにくく8〜10回後どの継続で効果が実感できるものです。肌の奥の方に効くイメージで、肌表面の即効性を求めるならマッサージピールの方が分かりやすく結果が出ます。
とはいえ、3回目以降くらいから周りが気づき出すくらいの効果が出てくると聞いています。
今回は3回目なのでお肌も刺激に慣れたようで、受けた後にプツプツが出ることもほとんどなく赤みなどもほとんどありませんでした。
受けてから5日後がこちら
うーん・・・、
効果はきっとじわじわと出てくると信じようっ！という気持ちです。
私のとても気になっている眉間と頬上あたり毛穴はまだまだしっかり存在感がありますね〜
2回目のレビュー記事にも記しましたが、
私ほどの毛穴であればQスイッチYAGレーザーを
5回ほど受けて毛穴を小さくして、
ポテンツァの瘢痕モード（ニキビ跡などを消す一番強いモード）
を受けると費用的にもいいのではとアドバイス頂いています。
今後もそのように勧めていこうと思っています。
ビタミンC以外にプラスすべき成分その①
施術中はいつもスタッフさんとお話をして有益な情報を頂いています。
今回はレーザーの効果よりスタッフさんからの情報をシェアしたくブログを書いていますw。
私が今使用しているスキンケアで、洗顔ご1番始めに塗布するのがこちらの美容液。
次に、先日の記事でもご紹介したのお化粧水
最後に同じドクターCラボのクリーム
それを聞いたスタッフさんから
さん
ビタミンCはしっかり取れていますね！ビタミンEを取り入れるともっといいですよ。
とアドバイス頂きました。
スタッフさんが特に言われていたのが、
「血行促進→お肌のターンオーバー促進」
「抗酸化作用→シミやくすみの予防」の点でした。
ぼちぼち取り入れていこうと思います。
ビタミンC以外にプラスすべき成分その②
ずばりビタミンA（レチノール）！！
他のスタッフさんも推しだったこの成分！
さん
シミは悪者と思われていますが、紫外線から皮膚の奥を守るために発生するものなんですよ〜
要はシミをどんどん出ていかせたら良いので、レチノールでターンオーバーを活発にすると良いですね。
そう聞くとシミも可愛く思えてきますね。
クリニックで取り扱ってあるレチノール入りの商品はエンビロンとリビジョン。
リビジョンは高すぎて手が出せませんが、
エンビロンのモイスチャークリームなら取り入れていけそうです。
ビタミンA濃度を４段階でステップアップしていくものになります。
私の通うクリニックでは1はなく2から販売されています。
モイスチャークリーム 2 60ml ¥9,350円 (税込)
2〜3ヶ月使用できるそうです。
エンビロンならなんとか手が届きそう！朝晩こちらで良いとのこと◎
ターンオーバーが鍵ですね！
目の下のくま
最近気になっていたくまについてご指摘がありました！
さん
お肌が綺麗になっていることもあってくまが目立っていますね。
血行が悪い感じのくまですね、あと寝不足とか・・。
まさに！夜な夜なブログ記事を編集しているための寝不足（苦笑）
美容について発信しているのにそれにより寝不足とはいけませんね。
以前、院長先生から「隠れ貧血では？」と診断を受け漢方をもらっていたのですが、
最近は漢方もお休みしていて、鉄分サプリなども摂取していなかったので
また貧血気味に戻っているようです。
さん
食べ過ぎは良くないですが、
辛い食べ物も血行が良くなるので取り入れると良いですよ◎
なるほど！ちなみに目周りにはやはりアイクリームを取り入れた方がいいですか？
さん
私はレチノールを目周りに塗っていますが、最初は刺激が強いかもしれないので
アイクリームを使うならペプチドが沢山入っているものがいいですよ。
アイクリームはとにかく何に効くかよく分からなくても使い続けるのが大事！
そういえば、私の年上の友人にお肌が綺麗な人がいて「クリニックに通っているの？」
と尋ねたところクリニックには行ってないけどおアイクリームを昔から使い続けていると言っていました。目もとの小じわ感がないので、やはりアイクリームは使い続けることが鍵のようです。
まとめ
スタッフさんからのお話を自分なりにまとめると
- ビタミンCにプラスしてビタミンE＆ビタミンAを取り入れよう！
- 鍵はターンオーバー
- 寝不足と血行不良はくまの原因
- 辛い食べ物も血行促進に良い（食べ過ぎはダメ）
- アイクリームはペプチドが沢山入ってるものを選ぼう
- アイクリームはとにかく継続が大事
いかがでしたか？皆さんの美肌に貢献できると幸いです。
10月はお子様の運動会がある方多いと思います。しっかり日焼け対策してお出かけください。
それではまた♫
