yoga

憧れのmanduka(マンドゥカ)ヨガマットを購入しました。今回ゲットした「PROlite プロライト ヨガマット」は、グリップ感がとても良く、PROシリーズに比べて重さがなんと1/2と持ち運び安い◎厚さは5mmでクッション性にも優れています。

単なる運動ではなく心体共に穏やかに鍛え整えるヨガ。美肌になるには「良い食事」「適度な運動」と「健康な心」が必須です。人と自分を比べず自分に集中し、しっかり自分と対話をするヨガはまさに現代人にぴったりのボディー＆メンタルケアではないでしょうか。