ハトムギでにきび対策
ハトムギはお茶にして飲んだり、ご飯に混ぜて食べることもできます。ハトムギの効果でよくいわれるのが利尿作用です。むくみや関節に水が溜まる場合にも効果的です。また、ハトムギには強力なタンパク質分解酵素が含まれていて、皮膚の老廃物や正常でない細胞を排除する働きがありますので、ハトムギはいぼ取り作用があるのもよく知られています。いぼ取りには、毎日のご飯に殻を取ったハトムギを一緒に混ぜて炊いて食べると効果があると言われます。
ハトムギには炎症を鎮めたり痛みをやわらげる作用のある成分も含まれています。また、血液を浄化する効果もあり、血液をきれいにして細胞の新陳代謝を促進しますので、しみや肌荒れ、にきびをよくする効果も期待できます。
ハトムギを使って、肌荒れやにきびにつけるための薬を家庭で作ることもできます。
【用意するもの】
・殻をとったハトムギ２５０ｇ
・日本酒７２０ml
・密閉できる容器
【作り方】
・まずハトムギを水洗いしてざるに上げ、水気をきっておきます。
・密閉容器に水気を切ったハトムギを入れ、日本酒を入れてふたをします。
・冷蔵庫で１週間くらい漬け込んだあと、ハトムギを漉して取り除きます。
・冷蔵庫で保存してください。
【使い方】
洗顔後など肌を清潔にした状態で、この液をコットンにたっぷりしみ込ませて肌につけます。有効成分がしみ込みやすいように、入浴後の毛穴が開いているときに使うとより効果的です。
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