角栓を押し出す方法
角栓とは、皮脂腺から出てきたアブラと、古くなった角質細胞が毛穴の中で合わさったものです。鼻のあたまにできたポツポツを指で押して、ムニューッとアブラのかたまりを抜いたことがある人もいるかと思いますが、このムニューッと出てきたアブラのかたまりこそが角栓です。角栓があるだけでは炎症は起きませんが、にきびの原因になることもあります。
自分で角栓を押し出すことは、皮膚にダメージを与えたり、ばい菌が毛穴に入る可能性もありますので一般的に良くないとされていますが、皮膚に雑菌が入らないように衛生面に注意して行なえば大丈夫という意見も皮膚科医のなかではあるようです。
角栓の安全な取り方というものがあります。角栓を安全に取るには、まず角栓をやわらかくしておく必要があります。角栓が固いままでは、押し出すときに余計な力がかかり、肌を傷つけてしまいます。日頃からお風呂でやさしくマッサージしたり、化粧水や美容液をつけたりするなどして角栓を柔軟化させておきましょう。
角栓が十分にやわらかくなったら、コットンを狙った角栓の両サイドに置くか、指にガーゼを巻きつけるかして、両指で角栓を押し出すようにＶ字に圧力をかけます。２～３日に１度のペースで行なうと、徐々に毛穴も目立たなくなり、にきびの予防にもなるでしょう。
ただし、赤く腫れたにきびがあるときには控えてください。赤いにきびを刺激すると、活性酸素が放出されさらに悪化してしまいます。炎症を伴ったにきびがあるときは、セルフケアだけで対処しようとせず、皮膚科医の診断を受けるようにしましょう。
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