にきび対策 洗顔と保湿
にきびをつくらないために、そして、もしにきびができてしまっても、痕を残さないようにするためのにきび対策の基本は、毛穴をつまらせないこと、皮膚を刺激しないことです。にきびの原因となる古い角質や皮脂を毛穴につまらせないためには正しいスキンケアが必要です。
【にきび対策としての洗顔のポイント】
●洗顔料はよく泡立てる
●皮脂の多い部分から洗う
●十分にすすぐ
●拭き取るときは、やわらかいタオルをやさしく押し当てる
皮膚を刺激しない洗い方を心がけましょう。洗顔でのポイントは「泡で洗う」ことです。石けんや洗顔フォームは、泡立てることによって洗浄力が高まり、皮膚への刺激を軽減しますので、よく泡立ててから洗いましょう。洗顔料は、油分の少ないものや、にきび用のものを使うとよいでしょう。皮膚への刺激を避けるため、フェイスブラシの使用は控えましょう。また、洗顔後はタオルで水分をこすり取らないように気をつけてください。
皮脂や古くなった角質を洗い落とすために、洗顔は欠かせないスキンケアです。１日２回、朝と晩に行ないましょう。もし、汗をたくさんかいたりほこりで汚れた場合などは水洗いでもよいのでその都度洗い流すようこころがけましょう。
【洗顔後の保湿】
皮脂が多いからと言って保湿をしないでいると、皮膚のバリア機能が低下して、炎症を起こしやすくなってしまいます。水分を補給するため保湿性の高い化粧水や美容液を使用し、肌をしっとりした状態にしておきましょう。
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