美肌のためのお肌のお手入れ
美肌のためには毎日のお手入れが大切ですが、１年を通して同じスキンケア方法をしていませんか？日本の季候は様々で、寒く、乾燥している季節もあれば、暑く、湿気が多い季節もあります。季節によって、お手入れ方法を変えていきましょう。美肌のためには季節に応じたスキンケア方法が大切ですよ。
●春
寒くて乾燥している冬から気温が上がるにつれて、皮脂の働きは活発になり、皮脂量が増えていきます。また、気温の上昇により血液の循環も良くなって、汗の量も増えます。そのため、肌が脂性気味に移ってくるのですが、春の花粉や突風などによって、乾燥気味にもなります。つまり、春はお肌のバランスが崩れにくく、敏感肌になりやすい季節といえますので、春はスキンケアに注意が必要な季節です。
まず、皮脂分泌が活発になるので、洗顔は丁寧に行いましょう。また、乾燥している場合は、化粧水を多めにし、乳液やクリームでのスキンケアも念入りに行いましょうね。また、春は紫外線が多くなる季節です。ＵＶ効果のある化粧品を使用するようにしましょう。
●夏
夏になると、気になるのはやはり紫外線と日焼けですよね。夏は湿度が高いので、肌が乾燥する心配はあまりないですが、皮脂や汗の過剰な分泌によりお肌がべたつきやすくなります。また、汗で細菌が繁殖しやすくなりますので、吹き出物や肌荒れの原因になりやすいです。しっかりと丁寧に洗顔をするようにしましょう。
紫外線と日焼け対策として、日焼け止めクリームだけではなく、乳液やファンデーションなども、ＵＶ効果があるものを使うようにしましょう。夏は虫さされも気になる季節だと思いますが、虫さされの跡から、シミの原因にもなる場合があります。痒みが治まらない場合は、早めに痒み止めを使用して対策するか、皮膚科を受診しましょう。
●秋
秋は、気温が低下して気持ちが良く、過ごしやすい季節です。秋はお肌にも優しい季節で、血液の循環も良くなり、皮脂腺や汗腺の働きが活発になります。秋は四季の中では最もお肌へのダメージが少ない季節といえます。ただ、過ごしやすい季節というのもほんの少しです。気温が低下していくに従って、空気が乾燥していきますので、保湿効果のある化粧品に変える準備をしていきましょう。乾燥しやすい目元や口元などに、部分的に保湿効果の高い化粧品を使うようにしても良いですね。
●冬
冬本番になってくると、冷たい風や乾燥が気になります。気温が低下して血液の循環が悪くなり、基礎代謝も低下してしまいます。皮脂腺と汗腺の働きも悪くなります。また、エアコンなどの暖房器具により、さらに乾燥してしまいますので、冬は肌トラブルを引き起こしやすい季節です。
冬はやはり、保湿に重点をおいたスキンケアが大切です。ローションパックやシートパックをして、お肌の乾燥を積極的に防ぎましょう。目元や口元など、お肌が弱くシワになりやすい部分は、特に注意しましょう。お部屋の空気を乾燥させないことも必要です。空気の乾燥はお肌に良くないのはもちろんですが、風邪ウィルスの増殖を促します。加湿器を使ったり、濡れタオルを室内に干しておいたりするなどして、お部屋の空気を乾燥させない対策しておくことをおすすめします。
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